Trois disciplines, un seul défi
La natation est la première discipline du triathlon. Au sein de notre club, nous proposons des séances adaptées à tous les niveaux, du débutant qui souhaite améliorer sa technique au nageur confirmé qui cherche à optimiser ses performances. Nos entraînements se déroulent en piscine et couvrent tous les aspects : technique de crawl, endurance, virage, et préparation spécifique aux départs en eau libre. Notre coach diplômé vous accompagne individuellement pour corriger votre posture et améliorer votre hydrodynamisme.
Le cyclisme est le segment le plus long du triathlon. Notre club organise des sorties le dimanche sur les magnifiques routes de l’arrière-pays niçois, offrant des parcours variés entre littoral et montagne. Les sorties se font en groupes de niveau pour que chacun roule à son rythme. Les parcours incluent des cols emblématiques de la région et des circuits adaptés à la préparation des compétitions.
La course à pied est la dernière épreuve du triathlon, celle où tout se joue. Nos séances couvrent l’ensemble des qualités nécessaires : endurance fondamentale, travail de VMA, séances de fractionné sur piste, et préparation physique générale (PPG). La PPG du lundi permet de travailler le renforcement musculaire et la prévention des blessures. Notre coach adapte les séances pour permettre à chacun de progresser en toute sécurité.
